Prečo je dôležitá?

  • priechodnosť nosovej dutiny ovplyvňuje dýchanie, reč, príjem potravy, spánok
  • prevencia respiračných ochorení a zápalu stredného ucha
Nosová dutina komunikuje s ušnou cez Eustachovu trubicu

Ako na toaletu nosa

1. aplikujeme roztok

  • aký: na báze morskej vody, fyziologického roztoku, minerálnej vody (podrobne uvedené nižšie)
  • forma: ampulky – menšie deti, spreje staršie deti
  • dávkovač nezavádzame do nosa (sliznica je citlivá, možnosť zavedenia infekcie), ale ku okraju nosa

2. necháme pár minút pôsobiť (hlien sa rozpustí)

3. odstránime hlien

  • odsatím (ústne, elektrické odsávačky, odsávačky na vysávač nastavujeme na čo najnižšiu frekvenciu; odsávame len počas choroby, ak hlieny ide odsať, nie preventívne)
  • deti od útleho veku učíme fúkať nos

4. inhalujeme

  • prevencia: 1x denne 10-15 min.
  • choroba: 2-3x denne 10 – 15 min

U spolupracujúcich detí (cca od 1 roka) môžeme zvoliť účinnejšie vyplachovanie nosovej dutiny pomocou detskej nosovej striekačky, u starších detí cca od 3r konvičkovanie.

www.rhinohorn.sk
detská nosová striekačka

Roztoky vhodné na toaletu nosa a vyplachovanie

  • prevencia: izotonické a hypotonické roztoky
  • choroba: izotonické, hypotonické roztoky a osobitne aj hypertonické roztoky (lepšie uvoľnia)
  • izotonické roztoky (majú rovnaký obsah soli ako v našom nose; morská voda, fyziologický roztok)
  • hypotonické roztoky (obsah solí je nižší, výborne hydratujú, minerálne vody – Vincentka)
  • hypertonické roztoky (majú vyšší obsah soli ako v nosovej dutine, preto ho na princípe osmózy lepšie uvoľnia; hypertonická morská voda)

Ako často realizovať toaletu nosa?

  • 1x denne (prevencia napr. v rámci večernej rutiny po kúpaní)
  • pri chorobe 3-4x denne

Zdroje

Barski P. et al. 2020. Isotonic Saline Nebulization and Lung Function in Children With Mild Respiratory Ailments. Physiol Res. 2020 Mar 27;69(Suppl 1):S131-S137. doi: 10.33549/physiolres.934394. PMID: 32228018; PMCID: PMC8604049.

Succar EF. et al. 2019. Nasal saline irrigation: a clinical update. Int Forum Allergy Rhinol. 2019 May;9(S1):S4-S8. doi: 10.1002/alr.22330. PMID: 31087631.

Kanjanawasee D. et al. 2018. Hypertonic Saline Versus Isotonic Saline Nasal Irrigation: Systematic Review and Meta-analysis. Am J Rhinol Allergy. 2018 Jul;32(4):269-279. doi: 10.1177/1945892418773566. Epub 2018 May 18. PMID: 29774747.

Gallant JN. et al. 2018. Nasal saline irrigation in pediatric rhinosinusitis: A systematic review. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2018 May;108:155-162. doi: 10.1016/j.ijporl.2018.03.001. Epub 2018 Mar 6. PMID: 29605346.